ارانـب بالبصل والزبد
(مسلــــوقة
ومحمـــرة)
Rabbit with onion & butter (Boiled & Fried)
|
المكونات |
|
الوزن
بالجرام |
|
ارانب مسلوقه |
|
800 |
|
بصــــل |
بصلة |
75 |
|
ملـــــح |
2 ملعقة كبيرة |
15 |
|
فلفل أسود |
ملعقة صغيره |
2 |
|
بهــــــار |
ملعقة صغيره |
2 |
تحليل
100 جرام من الوجبة
|
الوزن |
GM |
100.000 |
|
الطاقة |
KCAL |
266.656 |
|
بروتين |
GM |
31.214 |
|
كربوهيدرات |
GM |
1.179 |
|
الدهون الكلية |
GM |
14.454 |
|
الدهون
المشبعه |
GM |
6.200 |
|
الدهون غير
المشبعة الأحادية |
GM |
4.006 |
|
الدهون غير
المشبعة العديدة |
GM |
1.894 |
|
الكوليسترول |
MG |
103.476 |
|
الألياف الغذائية |
GM |
0.295 |
|
فيتامين أ (وحدة
دولية) |
IU |
221.536 |
|
فيتامين
أ(رينينول) |
RE |
54.350 |
|
كاروتين |
RE |
6.149 |
|
ثيامين (ب1) |
MG |
0.047 |
|
ريبوفلافين(ب2) |
MG |
0.161 |
|
نياسين |
MG |
5.871 |
|
فيتامين ب6 |
MG |
0.290 |
|
حمض فوليك |
MCG |
7.282 |
|
فيتامين ب12 |
MCG |
4.327 |
|
فيتامين جـ (سي) |
MG |
0.613 |
|
فيتامين E |
AE |
0.937 |
|
كالسيوم |
MG |
26.246 |
|
فوسفور |
MG |
190.007 |
|
ماغنيسيوم |
MG |
17.262 |
|
حديد |
MG |
2.307 |
|
زنك |
MG |
2.448 |
|
نحاس |
MG |
0.182 |
|
صوديوم |
MG |
773.09 |
|
بوتاسيوم |
MG |
267.800 |
|
رطوبة |
GM |
48.728 |