أرانـب مسلــــوقه
Rabbit (Boiled)
|
المكونات |
|
الوزن
بالجرام |
|
ارانب مسلوقه |
|
950 |
|
ملــــــح |
1 ملعقة كبيرة |
5 |
|
فلفل اسود |
ملعقة صغيره |
2 |
|
بهـــــار |
ملعقة صغيره |
2 |
تحليل 100
جرام من الوجبة
|
الوزن |
GM |
100.000 |
|
الطاقة |
KCAL |
205.146 |
|
بروتين |
GM |
30.130 |
|
كربوهيدرات |
GM |
0.286 |
|
الدهون الكلية |
GM |
8.356 |
|
الدهون المشبعه |
GM |
2.494 |
|
الدهون غير المشبعة الأحادية |
GM |
2.252 |
|
الدهون غير المشبعة العديدة |
GM |
1.622 |
|
الكوليسترول |
MG |
85.193 |
|
الألياف الغذائية |
GM |
0.100 |
|
فيتامين أ (وحدة دولية) |
IU |
1.522 |
|
فيتامين أ(رينينول) |
RE |
0.152 |
|
كاروتين |
RE |
0.152 |
|
ثيامين (ب1) |
MG |
0.060 |
|
ريبوفلافين(ب2) |
MG |
0.169 |
|
نياسين |
MG |
7.101 |
|
فيتامين ب6 |
MG |
0.338 |
|
حمض فوليك |
MCG |
9.011 |
|
فيتامين ب12 |
MCG |
6.449 |
|
فيتامين جـ (سي) |
MG |
0.126 |
|
فيتامين E |
AE |
0.787 |
|
كالسيوم |
MG |
22.226 |
|
فوسفور |
MG |
224.477 |
|
ماغنيسيوم |
MG |
20.502 |
|
حديد |
MG |
2.424 |
|
زنك |
MG |
2.353 |
|
نحاس |
MG |
0.178 |
|
صوديوم |
MG |
238.980 |
|
بوتاسيوم |
MG |
302.029 |
|
رطوبة |
GM |
58.309 |