ارانـب مسلــــوقة
ومحمرة بالبصل والسمن البلدى
Rabbit with onion & ghee
(Boiled &Fried)
|
المكونات |
|
الوزن
بالجرام |
|
ارانب مسلوقه |
|
1200 |
|
ملـــــح |
1 ملعقة كبيرة |
5 |
|
بصــــل |
بصلة كبيرة |
120 |
تحليل
100 جرام من الوجبة
|
الوزن |
GM |
100.000 |
|
الطاقة |
KCAL |
279.584 |
|
بروتين |
GM |
31.513 |
|
كربوهيدرات |
GM |
0.891 |
|
الدهون الكلية |
GM |
15.848 |
|
الدهون المشبعه |
GM |
7.043 |
|
الدهون غير المشبعة الأحادية |
GM |
4.411 |
|
الدهون غير المشبعة العديدة |
GM |
1.955 |
|
الكوليسترول |
MG |
107.200 |
|
الألياف الغذائية |
GM |
0.186 |
|
فيتامين أ (وحدة دولية) |
IU |
269.384 |
|
فيتامين أ(رينينول) |
RE |
66.448 |
|
كاروتين |
RE |
7.255 |
|
ثيامين (ب1) |
MG |
0.047 |
|
ريبوفلافين(ب2) |
MG |
0.160 |
|
نياسين |
MG |
5.930 |
|
فيتامين ب6 |
MG |
0.292 |
|
حمض فوليك |
MCG |
7.161 |
|
فيتامين ب12 |
MCG |
4.371 |
|
فيتامين جـ (سي) |
MG |
0.496 |
|
فيتامين E |
AE |
1.030 |
|
كالسيوم |
MG |
22.070 |
|
فوسفور |
MG |
190.332 |
|
ماغنيسيوم |
MG |
16.559 |
|
حديد |
MG |
2.227 |
|
زنك |
MG |
2.468 |
|
نحاس |
MG |
0.179 |
|
صوديوم |
MG |
197.761 |
|
بوتاسيوم |
MG |
264.443 |
|
رطوبة |
GM |
48.813 |