ارانـب مسلــــوقة
ومحمرة بزيت عباد الشمس
Rabbit with sunflower oil
(Boiled & Fried)
|
المكونات |
|
الوزن
بالجرام |
|
ارانب مسلوقه |
|
1500 |
|
زيت عباد |
0.5 كوب صغير |
80 |
|
ملـــــــح |
1 ملعقة كبيرة |
5 |
تحليل
100 جرام من الوجبة
|
الوزن |
GM |
100.000 |
|
الطاقة |
KCAL |
334.765 |
|
بروتين |
GM |
32.597 |
|
كربوهيدرات |
GM |
0.000 |
|
الدهون الكلية |
GM |
21.889 |
|
الدهون المشبعه |
GM |
4.018 |
|
الدهون غير المشبعة الأحادية |
GM |
4.944 |
|
الدهون غير المشبعة العديدة |
GM |
10.202 |
|
الكوليسترول |
MG |
92.277 |
|
الألياف الغذائية |
GM |
0.000 |
|
فيتامين أ (وحدة دولية) |
IU |
0.000 |
|
فيتامين أ(رينينول) |
RE |
0.000 |
|
كاروتين |
RE |
0.000 |
|
ثيامين (ب1) |
MG |
0.045 |
|
ريبوفلافين(ب2) |
MG |
0.164 |
|
نياسين |
MG |
6.146 |
|
فيتامين ب6 |
MG |
0.292 |
|
حمض فوليك |
MCG |
5.794 |
|
فيتامين ب12 |
MCG |
4.540 |
|
فيتامين جـ (سي) |
MG |
0.000 |
|
فيتامين E |
AE |
7.356 |
|
كالسيوم |
MG |
20.473 |
|
فوسفور |
MG |
193.996 |
|
ماغنيسيوم |
MG |
16.098 |
|
حديد |
MG |
2.290 |
|
زنك |
MG |
2.543 |
|
نحاس |
MG |
0.180 |
|
صوديوم |
MG |
170.383 |
|
بوتاسيوم |
MG |
257.545 |
|
رطوبة |
GM |
42.592 |